说起金针菇，在整个菇类中可以算得上是白富美了。造型精致，营养丰富，是男女老少都可以食用的食材之一。食用金针菇的好处数不胜数，一起来看看吧！ 欧陆电脑挂机下载，

　　帮助增智：在美国，金针菇被称为上帝的蘑菇，暗示它是上帝赐予孩子们的营养食品。其中赖氨酸、亮氨酸和精氨酸含量高大新挂机，有助于提高记忆力和智力，尤其是对儿童。

　　润肠通便：一提到金针菇，大多数人都会想到——明天见，也就是前一天吃完后的第二天出来，这主要和我们不在场有关。咀嚼换个角度看金针菇有助于肠道蠕动，加速粪便和垃圾的排空，特别适合缺乏运动或便秘的朋友。

　　附加抗癌作用：金针菇中含有一种叫做药明的物质，具有显着的抗癌作用。许多专家建议在化疗期间适量食用几种金针菇可有效抑制肿瘤生长。

　　金针菇中的必需氨基酸高于普通蘑菇，尤其是赖氨酸和精氨酸，含量非常高，对生长期儿童的智力发育特别有益，故有“增智菇”之称。”和“人脑黄金”。

　　此外，金针菇属于高钾低钠食品，不仅有助于防治肝病，还有助于控制血压，适合高血压患者和中老年人食用。

　　金针菇不仅口感清淡细腻，不腻不腻，而且脂肪含量低，蛋白质和纤维含量高，特别适合肥胖和生病的人食用。

　　总的来说，适量食用金针菇可以说特别适合气血不足的人、营养不良的老人、儿童、肥胖者、肝病患者、消化道溃疡患者、心脑血管疾病患者。返回搜狐，查看更多